Szkolenie SUP TECHNIC + wypożyczenie deski SUP

Szkolenie SUP TECHNIC + wypożyczenie deski SUP

Szkolenie SUP TECHNIC wychodzi na przeciw tym, którzy mają za sobą pierwszy krok na desce SUP i chcą nauczyć się czegoś więcej, ale nie mają swojej deski lub chcą skorzystać z naszej oferty CENTRUM TESTOWEGO.

Szkolenie techniczne trwa 70 minut i składa się z dwóch częsci. Trwającej 30 min części teoretycznej oraz 40 minowej części praktycznej.

• część metodyczna

Szkolenie rozpoczyna się od suchej zaprawy - połączenia teorii i metodyki z ćwiczeniami na lądzie. W szkoleniu technicznym skupiamy się na odpowiedniej pracy poszczególnych partii ciała i korygujemy postawę. Zanim wejdziemy na wodę rozgrzewamy mięśnie i ciało.

• część praktyczna

Dostosowana do indywidualnych potrzeb praca na wodzie oparta na poprawie techniki i wydajności wiosłowania. Ćwiczenia stabilizujące przygotowujące do pracy nad szybkością i dynamiką. Wstęp do nauki zwrotów na desce SUP.

Nasi trenerzy doświadczeni są w pływaniu sportowym dzięki czemu szkolenie ma charakter pełnowymiarowego treningu SUP.

Co otrzymasz w strefie SUP?

• - wiedzę teoretyczną
• - trening koordynacyjny
• - techniczny trening SUP
• - dużo radości!

Co przygotować? 

• -  dostosowane ubranie to warunków pogodowych oraz coś suchego na zmianę :)
• -  na wodę zawsze wypływamy z czymś do picia!
• -  pływamy boso (w chłodne dni mile widziane buty neoprenowe)
• -  nakrycie głowy 
• -  poczucie humoru!

Lokalizacja:

Zbiornik Pławniowce lub Śląsk / cała Polska - do ustalenia

 Wątpliwości?Przeczytaj za co ludzie pokochali SUP na naszym blogu.